ОНЛАЙН-ПРАКТИКА
с Андреем Ткаченко
и отличной командой учителей из разных городов и стран
с Андреем Ткаченко
и отличной командой учителей из разных городов и стран
Подготовка к пранаяме, дыхательные техники, мягкая суставная гимнастика, техники релаксации
Цель занятий
спокойствие
поддержание физической активности
развитие системы дыхания
вдохновляющее общение
Как организованы занятия?
Для участия вам необходимо выбрать класс из расписания и зарегистрироваться на этой странице
В оплату занятия не входит предоставление записи класса. Пожалуйста, осознанно отнеситесь к планированию своего времени
После прохождения регистрации и оплаты на указанный вами адрес электронной почты придет подтверждение и ссылка для доступа на занятие
Если вы не получили ссылку, пишите
на tkachenko.yoga@gmail.com с указанием класса, который вы оплатили и e-mail'a, на который регистрировались
на tkachenko.yoga@gmail.com с указанием класса, который вы оплатили и e-mail'a, на который регистрировались
Оплата части занятий - свободная. Вы можете указать любую сумму. Есть занятия с фиксированной оплатой
Ознакомьтесь с ограничениями практики до регистрации. Они перечислены внизу на этой странице
НОВОЕ!
Мастер-класс по йогатерапии "Счастливые колени"
13 июня | 11:00-13:00
Мастер-класс по йогатерапии "Счастливые колени"
13 июня | 11:00-13:00
Спрашивали? Отвечаем! К Андрею как йогатерапевту и специалисту реабилитации движением очень часто обращаются с проблемами разрывов связок и травм и дегенеративных изменений (артроз и т.п.) коленей. Увы, порой эти жалобы исходят от спортсменов и даже преподавателей йоги или активных практиков. А ведь для них травмобезопасность чрезвычайно важна! Андрей разберёт принципы сохранности связок и суставов ног в быту и при физической активности. Покажет и расскажет, как восстанавливать себя. Но прежде - какой должна быть самостоятельная и профессиональная диагностика. Основные принципы Андрея - открытость, компетентность и забота. Они полностью будут отражены в занятиях: информация будет базироваться на современном понимании биомеханики, свежих исследованиях и рекомендациях, вам всё будет понятно и точно станет легче. Регистрируйтесь на мастер-класс уже сейчас! Подробнее о содержании каждого - ниже в расписании
НОВОЕ!
Серия классов "Возвращение в тело"
10, 17, 24 июня | 19:00-20:00
Серия классов "Возвращение в тело"
10, 17, 24 июня | 19:00-20:00
Серия имеет альтернативное название - "Театр для Жизни". Наташа Мирная, профессиональный хореограф и режиссер пластического театра, делится театральными техниками, которые могут очень пригодиться при общении с людьми и с самим собой.
Через театральные техники и техники анализа движения мы будем изучать способы почувствовать свое тело как единое целое, а также узнаем как можно прорабатывать эмоции всем телом через движенческие и голосовые упражнения.
Наташа живёт в Вашингтоне и проводит регулярные воркшопы для актёров и широкой аудитории. Она является автором проекта Happy Theatre, сотрудничает с рядом театров и американским колледжем National Conservatory of Dramatic Arts.
Через театральные техники и техники анализа движения мы будем изучать способы почувствовать свое тело как единое целое, а также узнаем как можно прорабатывать эмоции всем телом через движенческие и голосовые упражнения.
Наташа живёт в Вашингтоне и проводит регулярные воркшопы для актёров и широкой аудитории. Она является автором проекта Happy Theatre, сотрудничает с рядом театров и американским колледжем National Conservatory of Dramatic Arts.
Расписание и классы
Указано время GMT+3
13.06 | Мастер-класс "Счастливые колени" | 11:00-13:00
Соединение теории и практики по йогатерапии коленного сустава. Андрей познакомит вас с причинами травм и дегенерации тканей коленного сустава. Будут разобраны принципы безопасной и восстанавливающей практики при повреждении мениска, артрозе, "колене бегуна", "лотосных коленях" и т.д.
| Регистрация |
Сохраняйте своё эталонное состояние!
ОГРАНИЧЕНИЯ ПРАКТИКИ
Внимание! Вы несете полную ответственность за своё здоровье!
Физическая нагрузка должна быть разрешена вам по состоянию здоровья, при необходимости - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Противопоказания практики
Противопоказанием к практике являются: инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.
Физическая нагрузка должна быть разрешена вам по состоянию здоровья, при необходимости - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Противопоказания практики
Противопоказанием к практике являются: инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.
Связаться с нами
Телефон: +7 916 624 3323
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
