ПОХОД СИЛЫ ретрит в Карелии с Андреем Ткаченко 30 июля - 14 августа
+ 2 части программы - погружение в пранаяму и медитацию + 2 дня тишины + 2 преподавателя и ежедневная физическая практика, подготавливающая правильное состояние
Программа ретрита
Программа находится на стадии детализации, но уже сейчас вы можете забронировать место. Это стоит сделать, поскольку количество мест ограничено
ПРАНАЯМА
30.07-06.08 | часть I Ретрит станет катализатором вашей практики пранаямы. От изучения физиологии дыхания мы перейдём к развитию когнитивных навыков, работе с сознанием, эмоциональной сферой, свободе быть в желательном состоянии
МЕДИТАЦИЯ
06-14.08 | часть II Практики секулярной медитации как работа с вниманием и метапозицией. Развитие устойчивости и осознанности. Интересные техники, позволяющие быстро сконцентрироваться, снять тревожность, сосредоточиться на нужном
ДИНАМИКА
в течение всего ретрита Движение - жизнь. Мы будем практиковать в благоприятных условиях в окружении красоты Севера. Занятия подойдут для любого уровня подготовки. Цель - сделать последующую практику медитации комфортной и снять блоки тела
БЫТИЙНОСТЬ
в течение всего ретрита Этим словом обозначается состояние включенности в свою жизнь, проживания не по инерции, а с погружением внимания в восприятие, ситуации, внутренний монолог с целью очистить все эти планы от накопленных "программных сбоев", наносного и косного
Прибавьте к этому пик северного лета, дни тишины на берегу Ладоги, прогулки по каменистым холмам среди мхов и сосен, беседы с людьми, столь же заинтересованными в практике, как и вы, особую атмосферу и красоту Карелии.
Подробный перечень того, что входит в программу и размещение, будет размещен на этой странице в ближайшее время
30.07-14.08
Полная программа ретрита
30 000 р.
30.07-06.08 или 06.08-14.08
Участие в 1 или второй части
17 000 р.
двухместные геосферы, с\у на территории
Размещение на базе + 3разовое питание
3 000 р./сут.
ПОДРОБНЕЕ ОБ АНДРЕЕ ТКАЧЕНКО
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности "инструктор-методист по адаптивной физической культуре", квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, пранаямой и медитацией, программами развития физических и когнитивных навыков. подробнее о проектах Андрея
Внимание! Вы несете полную ответственность за своё здоровье! Физическая нагрузка должна быть разрешена вам по состоянию здоровья, при необходимости - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Противопоказания практики
Противопоказанием к практике являются: инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.
