ОНЛАЙН-КУРС
«ПРАНАЯМА:
ОСНОВЫ И ТОНКОСТИ»
«ПРАНАЯМА:
ОСНОВЫ И ТОНКОСТИ»
ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСЬ
Команда Open Mind Yoga регулярно проводит обучение пранаяме. Известный курс Андрея Ткаченко "Пранаяма: основы и тонкости" теперь доступен и онлайн! Курс существует более 3 лет и выдержал более 10 наборов учеников, проводился на ведущих йога-площадках Москвы, а теперь вы можете пройти его специально подготовленную версию онлайн
Курс создан для тех, кто хочет освоить техники йоги более глубоко. Эволюционировать с уровня физической практики к работе с сознанием
Ты узнаешь:
Что такое пранаяма?
чем она отличается от просто дыхательных упражнений и как работает на уровне ума, тела и сознания
Как дыхание связано с осознанностью?
как инструментарий дыхательных практик способствует развитию когнитивных функций: внимания, памяти, переключаемости, мышления
Каковы цели пранаямы?
какие задачи ставит перед нами следующая ступень йоги и как они реализуются
Как выполнять пранаяму правильно?
как освоить базовые техники пранаямы корректно и с соблюдением нюансов для безопасности и эффективности
Как управлять своим состоянием?
дыхание станет вашим ключом к спокойствию, расслаблению, бодрости
Как сделать пранаяму частью своих занятий?
исчезнут сомнения и сформируется ясное представление о месте и роли пранаямы в занятиях йогой и личной практике
Содержание курса
Получи две недели практики бесплатно!
Зарегистрируйся и получи тестовый доступ к курсу -
два урока на две недели:
два урока на две недели:
Каждый модуль состоит из серии материалов, включая видео- и аудиолекции, записи тематических классов и бесед. В курс включены практические задания для освоения техник, а также бонусные статьи и видео. Ты сможешь выстроить темп освоения курса, следуя исчерпывающим рекомендациям автора
Курс скомпонован из лучших фрагментов очных занятий и материалов, созданных специально для онлайн-формата
Курс рассчитан на самостоятельное освоение. Предоставляется доступ на 60 дней, в течение которых можно освоить материал в своем ритме. Комментарии-задания к урокам обязательно просматриваются Андреем и кураторами курса
Для полного доступа к курсу:
1. Заполни форму ниже и внеси оплату
2. Получи е-mail с доступом к курсу на 60 дней
3. Пройди 6 уроков курса в удобном тебе ритме
2. Получи е-mail с доступом к курсу на 60 дней
3. Пройди 6 уроков курса в удобном тебе ритме
Практика пранаямы имеет две важные цели:
- увеличение энергии
- развитие навыков концентрации
Энергия – это наш основной ресурс. Начиная с возможности встать и начать свой день, заканчивая возможность постижения нового – на всё необходимы силы.
Благодаря концентрации мы можем отбросить лишнее и сфокусировать свои ресурсы на нужной ситуации, переживании, диалоге, мысли, действии.
- увеличение энергии
- развитие навыков концентрации
Энергия – это наш основной ресурс. Начиная с возможности встать и начать свой день, заканчивая возможность постижения нового – на всё необходимы силы.
Благодаря концентрации мы можем отбросить лишнее и сфокусировать свои ресурсы на нужной ситуации, переживании, диалоге, мысли, действии.
Видеоприглашение на курс "Пранаяма: основы и тонкости"
Пример вспомогательного учебного ролика
Отзывы
Анна Куликова
Андрей даёт информацию очень системно, целостно, а, что самое главное, проводит через процесс с какой-то особенной заботой, теплотой и легкостью
Александр Петров
Занятия Андрея всегда искренние и цельные. Он умеет трансформировать широкие познания в доступные методы работы с телом и умом
Алексей Евдокимов
Андрей смог открыть глаза на те вещи, на которые мы не обращаем внимания. Вы представьте, что от каждого вздоха и выдоха получаете наслаждение, вот так примерно и живешь после курса
Остались вопросы? Ответим!
Вы можете прислать любые содержательные вопросы и предложения по мейлу или созвониться с нами.
Будем рады общению!
Будем рады общению!
Телефон, WhatsApp: +7 916 624 3323 (Вера)
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
