Мои авторские программы
по йогатерапии
помогут тебе
улучшить самочувствие,
решить проблемы тела,
чтобы оно стало опорой,
а не помехой для
жизни на 100%

Андрей Ткаченко
У меня есть целый спектр форматов, в которых ты можешь получать полезные знания и осваивать нужные навыки. Ты сможешь эффективно решать проблемы боли, напряжения,
ОЧНЫЙ КУРС
"ЗДОРОВАЯ СПИНА ОТ А ДО Я"
Курс даёт исчерпывающее представление о восстановлении и сохранении здоровья спины и суставов, организации физической нагрузки и связи физического состояния с умом и эмоциями
для тех, кто хочет по-настоящему слышать и слушать своё тело, решить проблемы опорно-двигательного аппарата
Experience
All our professionals have more than 5 years of legal experiences.
More then 1000 different events performed this summer
7 methods that let us to get success in all levels.
Our managers are always ready to answer your questions.
All our professionals have a great legal experiences.
ОНЛАЙН-КЛАССЫ
РЕГУЛЯРНЫЕ И В ЗАПИСИ
Содержание суммирует лучшее из опыта проведения 12 наборов курса "Пранаяма: основы и тонкости" в 2016-19 гг., постоянного повышения квалификации и работы с людьми в русле йогатерапии. Практика синтезирует классические техники и современные подходы к культуре движения, реабилитации и телесному развитию.
5 занятий по 90 минут
Интенсивная работа для быстрого прогресса в практике
Катализатор вашей практики пранаямы
Мощная прокачка дыхания и развитие дыхательной мускулатуры
Освоение комплекса для самостоятельной практики дыхательных техник
Закрепление навыков простых техник пранаямы
Подготовка к корректным задержкам дыхания
Наращивание объема и силы дыхания
Как выстроены уроки?
5 классов по 90 минут
Онлайн в хорошем ритме и рекомендации по самостоятельной практике для улучшения результата
Разумный объём теории
Будет рассматриваться теория дыхания и основы безопасной и грамотной практики в объеме, необходимом для углубления в тему и сохранения доминанты активной части занятия
Обучение через опыт
Будет осваиваться комплекс, мощно воздействующий на мышцы вдоха и выдоха, увеличивающий подвижность грудной клетки и объем дыхания, очищающий дыхательные пути. Вы почувствуете, что такое легкое и сильное дыхание и как радикально меняется состояние от базовых пранаям при правильной подготовке
Постепенное усложнение
Мы внимательно изучим все элементы практики, уделив достаточное время их освоению, чтобы поэтапно нарастить уровень их воздействия и сложность. Это сделает курс доступным практикам с разной подготовкой
Мост в бесконечность
Мы наметим векторы развития: концентрация и деконцентрация внимания в дыхательных практиках, регулярность и цели практики. Итогом курса будет не только освоение комплекса для самостоятельной практики и прогресса в пранаяме, но и видение последующих этапов этого пути
Синергия
Для достижения большего эффекта, мотивации и вовлеченности будет работать чат группы. Все материалы чата останутся у вас. Вы сможете получить поддержку группы и ответы на вопросы от автора курса
Как организован курс?
После регистрации вы получите письмо со ссылками для входа в каждый урок. Вы будете включены в чат для обсуждения нюансов практики. Для прохождения курса вам не нужно никаких специальных предметов или условий. Достаточно коврика, места для занятий, любой удобной одежды и возможности проветрить помещение перед началом класса. Обратите внимание: занятия будут проходить в реальном времени. Записей классов предоставляться не будет. Это аналог очных занятий. Курс рассчитан на вовлечённость и групповую динамику. Возможность задать вопрос и отстроить свою практику в ходе занятия с живым - путь и удалённым - присутствием преподавателя - важный компонент курса наряду с поддерживающим общением в чате.
Расписание занятий
20 апреля (понедельник), 22 апреля (среда), 24 апреля (пятница), 27 апреля (понедельник), 29 апреля (среда) - с 8:00 до 10:00 (gmt+3)
курс ведёт
андрей ткаченко. подробнее о нём можно почитать здесь
Остались вопросы? Ответим!
+7 916 624 3323
tkachenko.yoga@gmail.com
Нажимая "Отправить", вы выражаете согласие с Политикой в отношении обработки персональных данных
Made on
Tilda