Привет! Я Андрей Ткаченко. Более 10 лет я посвятил изучению техник йоги для адаптивных тренировок, пранаяме и медитации. Я внимательно слежу за современными исследованиями физиологии и биомеханики и рад предложить вам экспериментировать вместе со мной. Я регулярно исследую самые трендовые темы: например, сочетание силовых, развития гибкости и подвижности и дыхания в разнообразном ритме. Я буду создавать последовательности для каждого класса, исходя из того, чем сейчас увлечён и что хотел бы пробовать вместе с аудиторией. И приглашаю вас в этот процесс, чтобы вместе менять качество тела и создавать оптимальный формат занятий, заточенных на результат: получить нужную после зимы физическую активность и усилить эффект дыхательными техниками.