ЙОГА-КАНИКУЛЫ

ИНТЕГРАТИВНАЯ ПРОГРАММА
17 - 30 октября — тур с Андреем Ткаченко в Чиралы
(Кемер, Анталья, Турция)

"Ты не можешь решить, сколько дней будет в твоей жизни. Но в твоих силах добавить жизни своим дням"
Мы предлагаем вам быть.
Быть не в прошлом или в будущем.
Быть в своей жизни, присутствовать в ней.
Но слегка подредактировать к лучшему её содержание. Выбрать более интересное, вкусное, радостное наполнение момента "здесь и сейчас".
И вместе с тем, в этих приятных и расслабленных условиях вернуть себя себе. Все свои важные измерения.

Погружаться в детали, чувствовать по-настоящему, двигаться много, включать голову, включать мышцы, ощущать усилие и полное расслабление, быть в контакте с другими и знать, что в этом пространстве нет зла.

Мы предлагаем много? Но это то, что мы можем создать и чем готовы поделиться с вами.
Давайте об измерениях.
Мы с вами встречались в разных форматах, уделяя внимание то физическому плану, то дыханию, то концентрации. Пришло время собрать их вместе. Проявить в этом многомерность и творчество. У нас всё получится.

За предстоящие две недели мы будем плавно переключаться, микшируя темы, собирая полную картину универсальной практики, встроенной в полноценную жизнь.

Наши активности включат флагманские курсы, проходившие в течение года онлайн, - те их части, которые невозможно дать вне личного контакта. Это и "Точка сборки" и модуль "Эмоциональная осознанность", и "Здоровый позвоночник", и "Сила дыхания". Но мы не будем ограничиваться ими.
Итак, к блокам программы
Я есть. Тело
Ежедневно будут проходить занятия йогатерапией, чтобы мы чувствовали себя сильнее, более подвижными и живыми, улучшали своё самоощущение.
Я есть. Внимание
Осознавание - краеугольный камень всех практик, всех действий, всех решений и изменений, движения и статики. Много будем заниматься управлением вниманием, замечать, включать в своё поле.
Я есть. Состояние
От осознавания мы движемся к свободе. К возможности трансформировать себя или своё отношение, свой ритм дыхания и свою эмоцию. Свою историю и то, как она рассказывается нами.
Я есть. Красота
Обращаемся к музыке, ритму, образам. К тому, что остаётся за скобками прямого и логического понимания, к тому, что больше чувствуется и проживается, чем подвластно наименованию. Прогулки, чаепития и дополнительные активности помогут нам в наполнении измерений "Состояние" и "Красота".
От осознавания мы движемся к свободе. К возможности трансформировать себя или своё отношение, свой ритм дыхания и свою эмоцию. Свою историю и то, как она рассказывается нами.
Я есть. Покой
Специальные классы релаксации, день тишины, практики стресс-релиза - чтобы наконец-то отпустить накопившееся напряжение, сохранить приобретаемое качество жизни и уметь не терять его по завершении программы.
В формате расписания программа появится ближе к датам старта. Мы выстроим оптимальный ритм. Как это было уже не раз:)
Photo by Arnaud
Photo by Alex
Photo by Adam
Photo by Katie
Photo by Fabrice
Photo by Leopold
Что даст тебе путешествие?
Энергия
Заряженность, готовность "встать с печи", ощущение себя живым и наполненным энергией
Ясность
Легкость мышления, повышение результативности, прекращение мыслительной суеты
Глубина восприятия
Внимательное и незамутненное восприятие из состояния покоя и удовлетворенности
Сила
Восстановление ресурса, повышение адаптивности, прилив сил
Авторы программы
расписание будет сформировано перед заездом группы, будут дополнения, подробности - в чате тура в telegram
  • Андрей Ткаченко
    практик и преподаватель йоги | йога, медитация, пранаяма
  • Вера Ткаченко
    тренер soft skills, кризисный психолог | антистресс-практики
Фрагменты впечатлений от прошлых поездок
С 2011 года Андрей и Вера Ткаченко организуют путешествия для практиков йоги и осознанности.
Это лишь малая часть прекрасных воспоминаний
Размещение
Нас примет уютный отель San Simon. Он расположен на центральной улице Чиралы, в 300 метрах от моря
Условия участия
ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
+ программа семинара - занятия, беседы, лекции
+ прогулки, чайные церемонии

ВКЛЮЧЕНО В СТОИМОСТЬ РАЗМЕЩЕНИЯ
+ проживание с двухместным или трехместным размещением
+ завтрак

Что не включено?
- авиабилеты
- медицинская страховка
- трансфер до места размещения и поездки к локациям, если группа захочет посетить какие-либо достопримечательности
- питание в течение дня
- личные расходы
по курсу ЦБ РФ на день полной оплаты
Программа
$500
оплата на месте, расчёт стоимости индивидуально
Размещение на базе +
завтраки

Обязательно прочитайте раздел "Размещение" в F.A.Q. ниже
от $25/сут.
Регистрация и оплата
Группа тура уже набрана. Но всегда возможны изменения, поэтому рекомендуем вам записаться в лист ожидания

F.A.Q.
Подписывайтесь, чтобы всё знать)
Ненавязчивые новости, интересные анонсы, полезный контент
Помните, что, нажимая "Подписаться", вы принимаете Политику в отношении обработки персональных данных и Согласие на обработку персональных данных
Связаться с нами
Телефон: +7 916 624 3323
(для WhatsApp/Telegram)
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
Made on
Tilda