МЕДИТАЦИЯ:
СВОЙ ПУТЬ
ОЧНАЯ ПРОГРАММА
ПРОЕКТА ПО СИСТЕМНОМУ ОБУЧЕНИЮ МЕДИТАЦИИ "ТОЧКА СБОРКИ"
14 - 27 октября — семинар с Андреем Ткаченко в Чиралы
(Кемер, Анталья, Турция)
(Кемер, Анталья, Турция)
Практика медитации может быть очень глубокой. Она может приносить много больше, чем спокойствие и ясность. В ней мы можем осваивать навык концентрации такого уровня, который многое меняет.
Это стержень программы: освоение глубокой концентрации, формирование филигранного метода сосредоточения. Развитие такого качества внимания, которое станет основой позиции наблюдателя.
В эту позицию наблюдателя вы будете попадать не спонтанно, а по собственному желанию. В любой момент безоценочное наблюдение станет вашей опорой и поддержкой. Это важная составляющая свободы от обстоятельств, переживаний.
Это стержень программы: освоение глубокой концентрации, формирование филигранного метода сосредоточения. Развитие такого качества внимания, которое станет основой позиции наблюдателя.
В эту позицию наблюдателя вы будете попадать не спонтанно, а по собственному желанию. В любой момент безоценочное наблюдение станет вашей опорой и поддержкой. Это важная составляющая свободы от обстоятельств, переживаний.
Пришло время сделать вашу практику медитации движением от смысла к смыслу
Программа — для тех,
кто практикует медитацию
кто практикует медитацию
и у кого в процессе практики естественным образом возникают вопросы:
- Как найти в практике новые или постоянные смыслы — особенно если со временем она потеряла привлекательность и первые яркие результаты остались позади
- Как сохранить глубину и интерес тогда, когда практика стала рутиной
- Как найти свой вектор развития в медитации
- Как от наблюдения дыхания или других опор медитации перейти к взращиванию навыков и качеств
Для чего?
Ради личной эволюции. Эволюция — не революция. Наслаждение этим миром и возможность жить в нем достойно, выбирая свои реакции и действия, не идя на поводу у внешних импульсов, мнений и определений.
Цели программы
- Убрать диссонансы в восприятии и осмыслении практики
- Определить вектор развития в практике медитации
- Сделать практику медитации понятной и глубокой, приблизившись к непрерывности осознавания
- Вписать практику в гармоничную картину мира
- Уметь быстро сконцентрироваться, снять тревожность, сосредоточиться на нужном, преодолеть стресс
- Найти вдохновение, ресурс и дать импульс развитию в практике и в "обычных" жизненных задачах
- Быть в кругу единомышленников в хорошем месте у моря
"Свой путь" — часть проекта "Точка сборки". В него входит предстоящий интенсив и онлайн-курс системного изучения медитации.
Это новаторская система, объединяющая восточные методики и западный методологический подход. Это интеграция развитого внимания, техник осознавания и традиционных практик в реальность, где мы можем увидеть себя в большем масштабе вместе со своими убеждениями, эмоциями и желаниями. И принять себя такими — в контексте осознавания, сострадания и осмысления. Это формирование среды и языка развития
Онлайн-курс прошло больше 500 учеников. Он стал популярен в среде преподавателей медитации и продвинутых практиков. Многие проходили его неоднократно, раскрывая новые возможности и смыслы.
Интенсив — это "аддон" к нему, очная часть, где возможно то, что не передать онлайн.
Узнать подробнее об онлайн-курсе >>>
Это новаторская система, объединяющая восточные методики и западный методологический подход. Это интеграция развитого внимания, техник осознавания и традиционных практик в реальность, где мы можем увидеть себя в большем масштабе вместе со своими убеждениями, эмоциями и желаниями. И принять себя такими — в контексте осознавания, сострадания и осмысления. Это формирование среды и языка развития
Онлайн-курс прошло больше 500 учеников. Он стал популярен в среде преподавателей медитации и продвинутых практиков. Многие проходили его неоднократно, раскрывая новые возможности и смыслы.
Интенсив — это "аддон" к нему, очная часть, где возможно то, что не передать онлайн.
Узнать подробнее об онлайн-курсе >>>
Cодержание программы
Интенсивное погружение в практику Андрей автор уникальных курсов по практике секулярной медитации. Его личный опыт, изучение различных школ и традиций, современных подходов и общение с учениками — всё это позволяет выстроить такую программу, которая станет катализатором навыков для каждого участника. Андрей опытный преподаватель: только за 2023 год в рамках различных программ у него обучалось более 1000 человек — он умеет находить подход и слова, необходимые каждому. |
Изучение смыслов и целей медитации Мы будем говорить о том, для чего нужна медитация. Не в общем и умозрительном, а в личном, прикладном, философском, мировоззренческом смысле. Мы обсудим корневые понятия практики — дхьяна, самадхи, джняна и др., — так, что они перестанут быть абстракцией. Мы будем обнаруживать их аспекты в практике каждый день. Важна и возможность адресно применить практику: видеть её реализацию в жизни. Замечать и точно определять те препятствия, которые возникают в жизни и определять, как эволюционировать над ними. |
Развитие навыка глубокой и устойчивой концентрации Будет постоянно происходить отработка метода глубочайшей концентрации и погружения в медитативное состояние. Вы поймете на своём опыте, что такое состояние ума может быть не конечной и ускользающей, а стартовой и стабильной позицией для наблюдения и исследования. Техники работы с вниманием, помогающие достичь высочайшей стабильной концентрации, станут вашим рабочим инструментом. |
Обсуждение внутренних конфликтов, сопровождающих практику Обязательно побеседуем о неизбежно возникающих внутренних конфликтах и дилеммах:- разрушение эго vs проявленность и формирование смыслов с помощью "я"; - избегание эмоций и установка "на позитив" vs эмоциональная распущенность; - эскапизм vs любовь к страданиям. Будет жизненно. Будет интересно. |
Формирование языка мышления Мы видим мир в отражении слов. Когда мы воспринимаем мир, как некий поток, несущий нас, просто пребываем в нём, нет возможности что-то изменить для себя. Когда мы осознаем его, формируется контекст, язык мышления. Мы будем вместе создавать образ практики, пояснять её для себя так, что внутри этого контекста будет виден путь, движение, свобода, понимание, методология и препятствия на пути. Идея интеграции мировоззрения и практики в том, чтобы практика приобрела фундамент, применимый в жизни. |
Новые впечатления Настоящая перезагрузка невозможна без очищения взгляда от привычного и отключения от рутины. Именно поэтому в программе будут прогулки, дополнительные интересные практики, чайные церемонии с высококлассными чаями из личных коллекций опытных чайных мастеров, беседы и тишина. .. // |
Что будет?
легкие разминки и последовательности упражнений для оптимального самочувствия в медитации
+
практика направляемой аналитической медитации
+
дыхательные практики для баланса и экспериментальные для вдохновения
+
лекции, диалоги, дискуссии
+
дни тишины
+
отдых :)
+
практика направляемой аналитической медитации
+
дыхательные практики для баланса и экспериментальные для вдохновения
+
лекции, диалоги, дискуссии
+
дни тишины
+
отдых :)
Чего не будет?
Вы не научитесь "всему, что нужно знать, за дюжину дней". Настоящая уверенность растёт из личного действия и опыта. Но эта программа поможет прояснить цели и смыслы медитации и соотнести их с вашей жизнью, снабдив такими методами, которые будут давать новые и новые результаты.
Вы не научитесь "всему, что нужно знать, за дюжину дней". Настоящая уверенность растёт из личного действия и опыта. Но эта программа поможет прояснить цели и смыслы медитации и соотнести их с вашей жизнью, снабдив такими методами, которые будут давать новые и новые результаты.
Принципы программы
Настроение
Мы создадим такое групповое поле, внутри которого можно будет расслабиться и из спокойствия и ясности вывести контакт с учителем, группой и темой медитации на новый уровень качества. Без надрыва, гонки, истощения
Ритмичность
Программа будет интенсивной, но её динамика будет возрастать и снижаться постепенно. Многолетний опыт организации семинаров позволяет создать управляемую и комфортную нагрузку
Творчество и исследование
Мы будем свободно подходить к формату занятий, исследовать, как взаимодействует физическая активность, дыхательные техники, интроспективные практики на наше внимание. Мы будем экспериментировать, создавая заряженность группы, непосредственный опыт восприятия и взаимодействия для интенсификации всех процессов
Системность
Ясное и многомерное понимание и донесение различных аспектов практики. Без заигрываний, романтизации и мистификации
Безопасность
Мы создаем принимающую и дружелюбную атмосферу. С группой во время дискуссий и свободного общения будет взаимодействовать психолог. Мы будем вести процессы так, чтобы укреплять конструктивную нейтральную позицию наблюдателя, а не идти в уязвимость, эмоциональную раскачку или экзальтацию
Место проведения
Чиралы
место, хорошо известное в сообществе практиков йоги и медитации. Сюда регулярно приезжают учителя со всего мира, здесь проводятся ретриты и другие духовные программы. Потому что невозможно не полюбить чистоту и тишину заповедника, вместившего поселение и длинный пляж. Его цитрусовые сады и хвойные заросли по соседству с руинами и дорогами древних городов.
Отель San Simon
отель очень удачно расположен рядом с центром Чиралы. Это уютное место в основном выбирают спортсмены, практики йоги и медитации, люди, ведущие здоровый образ жизни. Мы ценим его за добрую атмосферу, сдержанность, хороший сервис, приятную площадку для практики и понимание нужд группы. В стоимость проживания будут включены завтраки в формате разнообразного и сбалансированного вегетарианского "шведского стола".
Фрагменты впечатлений от прошлых поездок
С 2011 года Андрей и Вера Ткаченко организуют путешествия для практиков йоги и осознанности.
Это лишь малая часть прекрасных воспоминаний
Это лишь малая часть прекрасных воспоминаний
Условия участия
Программа $700
за 14 дней
действуют скидки для участников других курсов Андрея Ткаченко
узнать о скидках
за 14 дней
действуют скидки для участников других курсов Андрея Ткаченко
узнать о скидках
В стоимость программы входят все групповые занятия, беседы, лекции, формирующие ваши методы и цели медитации, прогулки. Для бронирования места вам достаточно внести предоплату в два клика
Далее для вас будет составлен удобный график платежей с завершением до 1 октября 2024 г.
Далее для вас будет составлен удобный график платежей с завершением до 1 октября 2024 г.
Размещение от $29
с человека в сутки
с человека в сутки
В стоимость размещения входит проживание, завтрак и обед каждый день. Есть двухместные и трехместные номера. Расчет с гостиницей происходит на месте наличными или международными платежными картами
Дополнительно
не включено в оплату программы и размещения
не включено в оплату программы и размещения
Каждый участник самостоятельно оплачивает: авиабилеты, медицинскую страховку, трансфер до места размещения, ужины, возможные личные расходы, поездки по выбранным группой маршрутам
Хотите узнать, есть ли действующие спецпредложения по программе?
Просто оставьте свои контактные данные
Нажимая "Отправить", вы принимаете Политику в отношении обработки персональных данных и Согласие на обработку персональных данных
Пожалуйста, прочитайте внимательно раздел F.A.Q.
F.A.Q.
- Все занятия, лекции, беседы, прогулки - полный курс
Номера двух- и трехместные. В номерах с\у и душ, фен, полотенца, холодильник, в трехместных есть мини-кухня.
В стоимость номера входит завтрак в формате шведского стола.
Спальные места в трехместном номере: двуспальная и две односпальные кровати.
В стоимость номера входит завтрак в формате шведского стола.
Спальные места в трехместном номере: двуспальная и две односпальные кровати.
- Билеты
- Трансфер
- Проезд на месте, если группа захочет пройти удаленный маршрут
- Личные расходы
- Медицинская страховка
- Питание в течение дня
Вы можете внести предоплату, затем внести полную оплату или делать оплату частями - график платежей с каждым участником согласует куратор.
В случае отмены бронирования позже, чем за 2 недели до начала программы (1 октября 2024 г.), удерживается сумма в эквиваленте $100. Остаток, выплаченный участником к этому моменту, возвращается.
Предоплата возвращается в полном размере, если мероприятие не состоится в связи с ограничительными мерами и другими форс-мажорными ситуациями.
Возврат осуществляется в период до 30 календарных дней.
Без предоплаты место за вами не закреплено!
В случае отмены бронирования позже, чем за 2 недели до начала программы (1 октября 2024 г.), удерживается сумма в эквиваленте $100. Остаток, выплаченный участником к этому моменту, возвращается.
Предоплата возвращается в полном размере, если мероприятие не состоится в связи с ограничительными мерами и другими форс-мажорными ситуациями.
Возврат осуществляется в период до 30 календарных дней.
Без предоплаты место за вами не закреплено!
Программа предполагает интенсивное погружение в тему. Организация присмотра за детьми не предусматривается. Мы бронируем размещение только для участников, которые будут проходить программу, но рады участникам с детьми, которые смогут совместить занятия и пребывание с детьми. Готовы дать вам рекомендации по бронированию проживания для вашей семьи. Большая просьба сразу настроить детей на уважение к атмосфере практики. Спасибо за понимание!
Участники приобретают билеты самостоятельно. Трансфер будет организован индивидуально.
Для объединения пассажиров и оптимизации цены трансфера выбирайте маршрут с прибытием в аэропорт Антальи 14 октября в период с 7:00 до 11:00.
Время в пути составляет примерно 90-120 минут в зависимости от трафика.
Стоимость трансфера: автомобиль до 3 пассажиров - €70; автомобиль до 7 человек - €85; микроавтобус на 12 человек - €100.
Для объединения пассажиров и оптимизации цены трансфера выбирайте маршрут с прибытием в аэропорт Антальи 14 октября в период с 7:00 до 11:00.
Время в пути составляет примерно 90-120 минут в зависимости от трафика.
Стоимость трансфера: автомобиль до 3 пассажиров - €70; автомобиль до 7 человек - €85; микроавтобус на 12 человек - €100.
- Загранпаспорт, билеты, деньги, международные платежные карты (российские не принимаются)
- Телефон, зарядное устройство
- Коврик для занятий, легкий плед или платок для шавасаны
- Мини-коврик пенный на резинке (хоба, также часто называется "седушка")
- Ёмкость для воды и контейнер для небольшой порции еды с собой
- Любимая чайная пиалка
- Удобная легкая обувь спортивного типа, не спадающая с ноги
- Очень легкий компактный рюкзак, чтобы брать необходимый минимум вещей на прогулку
- Одежда: Форма для занятий - Ветровка - Одежда для прогулок, в которой вам будет удобно совершать трекинг и заниматься в случае прохладной погоды - Непромокаемая верхняя одежда - Головной убор, защищающий от солнца - Теплая одежда, включая термобелье и носки !! Предпочтительно составить комплекты в несколько слоев, погода может быть переменчивой !! Толщину слоев стоит варьировать, когда будет точный прогноз погоды
- Аптечка и предметы личной гигиены
- Средство от всех кровососущих насекомых
- Пляжная одежда
- Тетрадь для записи лекций, практик и мыслей
Для бронирования места внесите предоплату
Мы вышлем вам данные для оплаты
просто оставьте свой мейл
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПОДРОБНЕЕ
ОБ АНДРЕЕ ТКАЧЕНКО
ОБ АНДРЕЕ ТКАЧЕНКО
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности "инструктор-методист по адаптивной физической культуре", квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Глубоко изучает йогатерапию, медитацию и пранаяму. Разрабатывает программы развития физических и когнитивных навыков. Как эксперт участвует в ведущих курсах для преподавателей йоги и практик осознанности - проектах центра "Прана", YTTC, Bikram Yoga Moscow, "Проводник" Игоря Будникова.
подробнее о проектах Андрея
подробнее о проектах Андрея
Связаться с нами
+7 916 624 3323 (WhatsApp, Telegram)
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
