Азам лучше учиться у мастеров. Так база, на которую вы сможете опереться, будет более крепкой. Опытный преподаватель и практик может поделиться с вами частью своего видения, гораздо более широкого, чем просто изучение "букв" техники. За техникой всегда будет стоять смысл
У вас есть возможность создать крепкое основание вашей дыхательной практики. Освоить основные техники, чтобы не оставалось сомнений в правильности их исполнения и применения
Пройдите серию занятий с Андреем Ткаченко,
серия посвящена базовым техникам дыхания, замкам и брюшным манипуляциям
Общая длительность занятий серии — 4 часа, каждое будет длиться 1 час
Андрей глубоко погружен в изучение и преподавание пранаямы
Его опыт практики более 15 лет, профессионального преподавания — больше 10 лет
Он ведёт группы для всех обучающихся — от начинающих до учителей
Занятия будут проходить в telegram канале Андрея Ткаченко в открытом формате. Трансляцию сможет посмотреть любой человек
Оставив любую сумму в качестве вклада в развитие проектов TkachenkoYoga, вы получите доступ к записям на 30 дней
Длительность каждого класса 60 минут. Будет микс теории и практики в правильной пропорции, чтобы вы почувствовали пользу от занятия и прогресс в обучении
Кое-что особенное
для повышения результативности, выбора вектора практики и проверки её правильности
Вы можете добавить к серии занятий индивидуальную консультацию с преподавателем, прошедшим специальную сертификацию. Все преподаватели-кураторы — профессиональные учителя йоги, практики пранаямы. Они завершили курс повышения квалификации "Пранаяма: основы и тонкости" под руководством Андрея, верифицированный одним из ведущих центров йоги — "Прана".
ВАША ПОДДЕРЖКА ПОЗВОЛЯЕТ ПРОВОДИТЬ БОЛЬШЕ ОТКРЫТЫХ ПРОЕКТОВ И УЛУЧШАТЬ РАБОТУ!
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ, TKACHENKOYOGA
ОГРАНИЧЕНИЯ ПРАКТИКИ
Внимание! Вы несете полную ответственность за своё здоровье! Физическая нагрузка должна быть разрешена вам по состоянию здоровья, при необходимости — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Противопоказания практики:
инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; менструация;
беременность;
сердечно-сосудистые заболевания;
гиперфункция щитовидной железы при повышенном давлении (гипертонии)
пупочная грыжа;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
диарея и другие серьезные расстройства кишечника;
срок менее 1 года после перенесения операции на брюшной полости (грыжа, аппендицит и т.п. - как лапароскопические, так и полостные)
психические заболевания;
онкологические заболевания вне ремиссии;
растущие опухоли;
интоксикация;
ярко выраженный болевой синдром;
наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления;