очный класс с Андреем Ткаченко
- Ревизия целей медитации и управления вниманием
- От навыков к состоянию осознанности, включённости, энергичности и покоя
- Природа ума: опыт, а не концепт. Махамудра: к пониманию механизма расширенного осознавания, принятия и самоощущения
- Подготовительные упражнения и совместная практика
-
Андрей глубоко погружен в изучение и преподавание пранаямы и медитации - Его опыт практики более 15 лет, профессионального преподавания — больше 10 лет
- Он ведёт группы для всех обучающихся — от начинающих до учителей
+7 916 624 3323
org@openmind.yoga
м. "Войковская", Старопетровский проезд, дом 1, стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
Длительность 2 часа
Физическая нагрузка должна быть разрешена вам по состоянию здоровья, при необходимости — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Противопоказания практики
Абсолютные: инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи;интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата; фолликулярная фаза цикла
Относительные (определяются тяжестью состояния, требуют консультации со специалистом): сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов