СОБЕРИ СИЛУ |
провожаем 2023


ОНЛАЙН-ПРАКТИКА В ЗАПИСИ
АВТОРСКАЯ АНАЛИТИЧЕСКАЯ
МЕДИТАЦИЯ
ПРАВИЛЬНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ГОДА
ЕЩЁ ОДИН ГОД ПОТЕРЯН? НУ УЖ НЕТ!
Ещё один год завершается. У каждого из нас в нем было много дел.

У кого-то они превратились в значимые события.
У других — в решения. Независимо от масштабов, у каждого есть список завершенных действий.

В каждое вложены наши силы, энергия, внимание.

Но как часто мы будто не замечаем своих достижений. Идём на поводу у внутреннего критика, обесцениваем, превращаем наши усилия во что-то жалкое и незначимое.

Мы не в состоянии присвоить себе сделанное. Так уходит сила. Самое время её вернуть.
СОБЕРЁМ ЭНЕРГИЮ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ НОВЫЙ ШАГ
ПРИСВОЙ СЕБЕ СИЛУ!

"Глубокое медитативное состояние позволяет жить и действовать "на правильной ноте". Без оценок, самобичевания, лишних эмоций наблюдать события и объективно видеть итоги года. Остановиться, выдохнуть, принять всё хорошее, что было у каждого из нас в уходящем году. Всё сделанное нами. Не утонуть в суете. Присвоить эту силу. И правильно начать новый виток. Мы сделаем это!
Жду тебя на нашей общей медитации!
Андрей Ткаченко
Как будет организована практика?
ЗАРЯДИТЬ ТЕЛО
короткая энергичная разминка, чтобы переключить состояние
УЗНАТЬ, ГДЕ ТЕРЯЕТСЯ ЭНЕРГИЯ
настройка и пояснение, создание правильного мышления
СОЗДАТЬ ЯСНОСТЬ И ПОКОЙ
дыхательная практика для создания устойчивого внимания
СДЕЛАТЬ ВСЁ ПРАВИЛЬНО
авторская направляемая медитация
В чём цель?
  • СОЗДАНИЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО МЫШЛЕНИЯ
    Признав достижения уходящего года, создадим поддерживающую историю о себе
  • ИГРА НА СВОЕЙ СТОРОНЕ
    Улучшим навык контроля и трансформации эмоций, контакт с собой. Так создаются внутренние опоры и источник сил

ПОДРОБНЕЕ
ОБ АНДРЕЕ ТКАЧЕНКО
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности "инструктор-методист по адаптивной физической культуре", квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, пранаямой и медитацией, программами развития физических и когнитивных навыков.

В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги "Прана", Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow, проекте YTTC Organic People, программах по обучению преподавателей Игоря Будникова.

Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях.

Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и мастер-классов.

Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.

Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков.

Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
подробнее о проектах Андрея
Подписывайтесь, чтобы всё знать)
Ненавязчивые новости, интересные анонсы, полезный контент
Помните, что, нажимая "Подписаться", вы принимаете Политику в отношении обработки персональных данных и Согласие на обработку персональных данных
Связаться с нами
WhatsApp\Telegram: +7 916 624 3323
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
Made on
Tilda