В жизни бывают периоды, когда внешне всё более-менее нормально,
но есть ощущение тумана. Много мыслей, задач, напряжения. И почти нет четкого понимания, куда я иду и на что могу опереться

Ближе к середине года это ощущается особенно сильно. Это тот момент, когда уже многое произошло, и вдруг становится заметно, что движение идёт по инерции

В такие такие периоды бывает полезно оказаться среди людей, с которыми легко быть в общем поле — без сравнения, давления и необходимости что-то доказывать

Мы будем возвращать ясность как состояние: когда внимание собирается, тело перестаёт быть в постоянном напряжении, а решения опираются на внутренние ориентиры и поддерживаются общим ритмом и присутствием друг друга

Ясность — это не усилие. Это результат правильно выстроенного внимания и регуляции нервной системы
Программа
Программу проведёт Андрей. А Вера снабдит группу материалами о мышлении, поведении и психологии. Полноценной рабочей тетрадью, которая станет вашим инструментом для самопомощи.

Акцент программы на практики регуляции через тело, дыхание и мышление, помогающие сохранять ясность. Ясность здесь — способность держать направление в неопределенности.

Видеть, где внимание распалось, чувствовать, где потерян курс, различать интуицию и тревогу, уметь менять качество внимания и мышления
Расписание
Пятница,
8 мая
15:00 — заезд
15:30 - 18:00 — баня
18:30 — ужин
20:00-22:00 — выход из внешнего режима (практики сброса напряжения, медитативная йога с глубоким расслаблением, сессией визуализации и фитотерапии)
22:00-23:00 — легкий чай и общение
Суббота,
9 мая
7:30-9:00 — йога с Андреем: "фирменная" практика для корректной проработки всего тела с акцентом на фокусировку внимания
9:00 — завтрак
10:30 — чай, разговоры, прогулки
14:00 — обед
16:30-18:30 — "Круг силы": качества, развиваемые в практике, и их реализация в жизни
18:30 — ужин
20:00-22:00 — интенсивная практика
Воскресенье,
10 мая
7:30-9:00 — йога с Андреем
9:00 — завтрак
10:30 — чай, разговоры, прогулки
14:00 — обед
16:30-18:30 — "Круг силы": ясность и неопределённость
18:30 — ужин
20:00-22:00 — физическая практика и медитация
Понедельник,
11 мая
7:30-9:00 — йога с Андреем
9:00 — завтрак
10:30-11:00 — завершающий круг, интеграция
11:00 — свободное время
13:00 — обед
15:00 (крайний срок) — выезд
Авторы программы
Андрей Ткаченко
Опытный практик и преподаватель йоги и медитации. Автор программ развития мета-навыков на основе медитативных и дыхательных техник для команд и индивидуальных практиков

Основной автор и главный герой проекта TkachenkoYogaCom


Вера Ткаченко
Тренер soft skills, кризисный психолог, соавтор проектов TkachenkoYogaCom

Вера — соавтор всего, что будет происходить


На Йога-Даче — форпосте Московской школы йоги у Плещеева озера — регулярно встречаются те, кто давно практикует йогу и медитацию совместно. Это светлая, спокойная, хорошая компания, к которой вы можете присоединиться. Здесь есть всё, что мы любим: тёплые, душевные и уютные пространства, спокойная атмосфера, красоты средней полосы, исторические земли и свежий воздух, наполненный ароматами расцветающих майских садов
Условия участия
  • Вы вносите предоплату при регистрации на этой странице, остаток — на месте наличными или переводом по ссылке, которая будет предоставлена индивидуально на нужную сумму не позднее 48 часов до заезда

  • В случае отказа от бронирования после 23.04.2026, предоплата не возвращается

  • Заезд — 08.05 с 15:00, выезд 11.05 до 15:00

  • При выборе двухместного размещения и отсутствии спутника с вами будет размещен другой участник заезда вашего пола

  • В цену входит: проживание, вегетарианское питание (ужин в день заезда, завтрак, обед и ужин в основные дни, завтрак и обед в день выезда), все мероприятия, чай
СТОИМОСТЬ ЗАВИСИТ ОТ ТИПА РАЗМЕЩЕНИЯ
условия пребывания с детьми по запросу

Основной дом
Комнаты на 2 человек. Возможно размещение 1 допместа для ребенка. Душевые на этаже. Зал практик расположен в основном доме

28 000 ₽ с человека при двухместном размещении; 35 000 ₽ — одноместное размещение.

Корпус индивидуального проживания
Отдельное здание с номерами с индивидуальным входом. В каждом номере с\у. Номера двухместные и семейные (возможно размещение 2 взрослых + 2 детей)

33 500 ₽ с человека при двухместном размещении;
42 000 ₽ — одноместное размещение

основной дом

отдельный корпус

Вопрос -- ответ
пожалуйста, внимательно прочитайте все пункты
Остались вопросы? Ответим!
@TkachenkoTalks в Telegram

org@openmind.yoga