большой мастер-класс по
йогатерапии шейного отдела позвоночника
«Шея All Inclusive»
йогатерапии шейного отдела позвоночника
«Шея All Inclusive»
доступ на 6 месяцев
1000 рублей
упражнения-спасатели + базовый терапевтический комплекс
понимание причины проблемы: теория + тестирование
Боль в шее входит в top-3 ваших запросов.
Она преследует офисных работников и молодых мам, оперирующих и консультирующих врачей и бегунов, водителей и архитекторов.
О ней говорят так:
Она преследует офисных работников и молодых мам, оперирующих и консультирующих врачей и бегунов, водителей и архитекторов.
О ней говорят так:
- «Заклинивает» шею от долгой работы за компьютером»
- «Из-за малоподвижности боль в плечах и шее стала моим постоянным спутником»
- «Последние несколько лет очень напряжены шея и плечевой пояс»
- «Затекают плечи и шея после работы»
Мне очень жаль, что люди годами терпят боль, примиряются с ней, считают её естественным атрибутом своего образа жизни. Многим ситуациям можно помочь грамотным и своевременным движением.
У вас есть возможность найти путь к улучшению ситуации самостоятельно!
Я приглашаю вас на большой мастер-класс, где разбираем основные причины боли в шее и те тесты, которые может сделать каждый сам для диагностики. На мастер-классе выполним комплекс-спасатель и терапевтический комплекс для регулярной практики.
Постоянная боль, пренебрежение подвижностью, неумение достаточно быстро помогать себе – не норма. Это то, от чего вы можете уже очень скоро избавиться!
Присоединяйтесь!
У вас есть возможность найти путь к улучшению ситуации самостоятельно!
Я приглашаю вас на большой мастер-класс, где разбираем основные причины боли в шее и те тесты, которые может сделать каждый сам для диагностики. На мастер-классе выполним комплекс-спасатель и терапевтический комплекс для регулярной практики.
Постоянная боль, пренебрежение подвижностью, неумение достаточно быстро помогать себе – не норма. Это то, от чего вы можете уже очень скоро избавиться!
Присоединяйтесь!
Андрей Ткаченко
Этот мастер-класс для вас, если
периодически вы сталкиваетесь с
некоторыми из следующих симптомов:
периодически вы сталкиваетесь с
некоторыми из следующих симптомов:
-
Вы испытываете боли в шее, шейно-воротниковой зоне, головные боли - Вы просыпаетесь с дискомфортом или болью в шее
-
Иногда появляется слабость, головокружение, голова "ватная" - Шум в ушах, к концу дня ухудшается зрение и/или слух
- Ограничения подвижности шеи, несимметричность объема движения
- Слабость, покалывания, онемения в руках, пальцах рук
Также класс будет актуален, если вас ничего не беспокоит, но вы:
- Проводите много времени сидя за компьютером, активно пользуетесь смартфоном
- Хотите мягко укрепить шейный отдел и предотвратить появление проблем в будущем
- Вам интересно углубить свои знания в анатомии и биомеханике
Cодержание мастер-класса:
- Теория + тестирование
Разбор основных причины проблем с шеей в теории, проверка их наличия у себя с помощью специальных диагностических тестов - Комплекс упражнений-спасателей
Они помогут быстро снять боль, спазмы, ограничение подвижности - Базовый йогатерапевтический комплекс
При регулярной практике поможет укрепить шею и вывести ее из зоны поражения - Советы по образу жизни
Как создать благоприятные условия дома и на рабочем месте (подушка, эргономика, осанка и т.д.)
Отзывы
ПОДРОБНЕЕ
ОБ АНДРЕЕ ТКАЧЕНКО
ОБ АНДРЕЕ ТКАЧЕНКО
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности "инструктор-методист по адаптивной физической культуре", квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, пранаямой и медитацией, программами развития физических и когнитивных навыков.
подробнее о проектах Андрея
подробнее о проектах Андрея
