САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ БОЛЬ
мастер-класс онлайн с Андреем Ткаченко
/доступен в записи/
+ разбор основных причин болей в пояснице, связанных с опорно-двигательным аппаратом и осанкой
+ на примерах теории и практики разобраны самые частые ситуации
+ набор решений!
"По данным некоторых исследований, до 80% людей испытывают хотя бы раз в жизни поясничные боли. И чаще всего это именно неспецифическая боль. Та, которую нельзя объяснить травмой, радикулопатией, каким-либо заболеванием, провоцирующим опухолевое или инфекционное поражение позвоночника. Боль в спине – вторая по частоте причина временной утраты трудоспособности среди лиц молодого и среднего возраста после ОРВИ. И поясничная боль уверенно держит первое место по "популярности"

Так каковы причины болей в пояснице?
Природа неспецифических поясничных болей очень разнообразна. Так называемые "доброкачественные" скелетно-мышечные боли заставляют людей наматывать круги между специалистами, каждый из которых видит проблему "со своей колокольни".

Так, невролог, видя миофасциальный болевой синдром, назначит схему лечения препаратами по протоколу, массажист может снять симптомы, работая с тонусом, психолог поможет избавиться от психогенного напряжения. Каждый из них может помочь, а может и не попасть в суть проблемы, не нащупать её.

Изменения болевого порога, деградация, мышечно-тонический синдром проявляются чуть по-разному и тут важно не только анализировать обследования и собрать анамнез, но и чувствовать, как проявляется тело в движении, как реагирует на тот или иной тип нагрузки. И в таком подходе йогатерапия и адаптивная физкультура имеют большое преимущество.

У нас есть возможность, действуя в поддержку других специалистов, в том числе медиков, дать самому человеку инструмент воздействия на боль.

На классе теория и практика объединятся в каталог проблем и решений, среди которых вы сможете выбрать актуальное именно для своей ситуации.

Ваш йогатерапевт,
Андрей Ткаченко
Каковы будут ваши результаты?
Вы сможете определить проблему, действуя от обратного: будет проведён разбор самых частых проблем с поясницей, служащих причиной неспецифической боли, по каждой будут даны упражнения. Ориентируясь на свои ощущения, вы поймёте, какая проблема (или комплекс проблем) - ваши
Эффект облегчения, снятия блоков, увеличения подвижности наступит сразу же. Это важно: упражнения специального назначения должны приносить результат. Проблема может решаться дольше, но эффект должен чувствоваться сразу. Так и будет
Вы получите "карту территории" поясничных болей, научитесь лучше понимать свои ощущения, справляться с ними или своевременно обращаться за квалифицированной помощью специалистов
Сформируется ясность: как, за какой период и с помощью каких инструментов ваша проблема может быть решена и качество жизни - существенно повышено
Для кого этот мастер-класс?
Для всех, кто испытывает периодические или постоянные боли в пояснице, не связанные с травмой, грыжами, воспалительным или инфекционным заболеванием, радикулопатией
Для тех, кто вынужден снижать активность или отказываться от физических нагрузок из-за поясничных болей
Для тех, кто боится начать заниматься из-за поясничных болей, опасаясь их усугубить и списывая всё на сидячий образ жизни
Тем, кто хочет прекратить гадать и наконец разобраться, что приносит дискомфорт

ПОДРОБНЕЕ
ОБ АНДРЕЕ ТКАЧЕНКО
Андрей Ткаченко профессионально преподает йогу с 2011 года. В практике с 2007 года. Имеет диплом по специальности "инструктор-методист по адаптивной физической культуре", квалификацию в сфере методик хатха-йоги в адаптивной физкультуре (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург). Занимается йогатерапией, пранаямой и медитацией, программами развития физических и когнитивных навыков.
подробнее о проектах Андрея

В качестве эксперта сотрудничает с центром йоги "Прана", Московским университетом йоги, группой Bikram Yoga Moscow, проекте YTTC Organic People, участвуя в программах по обучению преподавателей.

Ведёт исследовательскую деятельность, принимает участие в тематических событиях и конференциях.

Автор тематических курсов «Здоровый позвоночник», «Пранаяма: основы и тонкости», «Метанавыки» и мастер-классов.

Основатель коллаборативного проекта Open Mind Yoga, объединяющего йогатерапевтов, телесных терапевтов, двигательных терапевтов и психологов.

Работает с корпорациями, создает авторские программы по управлению состояниями: снятие стресса, энергетизация, оздоровление, школа внимания.

Учился и продолжает учиться у ведущих отечественных и зарубежных йога-практиков.

Ведёт блог, посвящённый популяризации йоги, йогатерапии, пранаямы и медитации.
Подписывайтесь, чтобы всё знать)
Ненавязчивые новости, интересные анонсы, полезный контент
Помните, что, нажимая "Подписаться", вы принимаете Политику в отношении обработки персональных данных и Согласие на обработку персональных данных
ОГРАНИЧЕНИЯ ПРАКТИКИ
Внимание! Вы несете полную ответственность за своё здоровье!
Физическая нагрузка должна быть разрешена вам по состоянию здоровья, при необходимости - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Противопоказания практики

Противопоказанием к практике являются: инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.
Связаться с нами
Телефон: +7 916 624 3323
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
Made on
Tilda