Как всё устроено? После традиционного напоминания о форме и содержании практики мы делаем
несколько простых дыхательных упражнений, выравнивая дыхание и сбрасывая напряжение. Затем
поем. В завершении –
расслабляемся в шавасане. Иногда к нам приходят в гости учителя йоги, проводящие короткие разминки. Или музыканты, добавляющие живой звук к процессу. Если вы один из таких прекрасных людей и хотите помочь сделать ОМ-чантинг красивее, –
пишите.
По желанию вы можете оставить любую сумму в качестве добровольного пожертвования -
донейшн. Все пожертвования используются на аренду пространства для проведения практики. 10% от каждого сбора пожертвований отчисляется в
фонд «Сделай шаг».
Совместные
завтраки – добрая традиция нашего круга, тех, кто давно на орбите Open Mind Yoga. После ОМ-чантинга можно присоединиться к чаепитию и провести еще немного времени вместе.