ОНЛАЙН-ПРАКТИКА
с Андреем Ткаченко
и отличной командой учителей из разных городов и стран
с Андреем Ткаченко
и отличной командой учителей из разных городов и стран
Подготовка к пранаяме, дыхательные техники, мягкая суставная гимнастика, техники релаксации
Цель занятий
спокойствие
поддержание физической активности
развитие системы дыхания
вдохновляющее общение
Как организованы занятия?
- Для участия вам необходимо выбрать класс из расписания и зарегистрироваться на этой странице
- В оплату занятия не входит предоставление записи класса. Пожалуйста, осознанно отнеситесь к планированию своего времени
- После прохождения регистрации и оплаты на указанный вами адрес электронной почты придет подтверждение и ссылка для доступа на занятие
- Если вы не получили ссылку, пишите
на tkachenko.yoga@gmail.com с указанием класса, который вы оплатили и e-mail'a, на который регистрировались - Оплата части занятий - свободная. Вы можете указать любую сумму. Есть занятия с фиксированной оплатой
- Ознакомьтесь с ограничениями практики до регистрации. Они перечислены внизу на этой странице
НОВОЕ!
Мастер-класс по йогатерапии "Счастливые колени"
13 июня | 11:00-13:00
Мастер-класс по йогатерапии "Счастливые колени"
13 июня | 11:00-13:00
Спрашивали? Отвечаем! К Андрею как йогатерапевту и специалисту реабилитации движением очень часто обращаются с проблемами разрывов связок и травм и дегенеративных изменений (артроз и т.п.) коленей. Увы, порой эти жалобы исходят от спортсменов и даже преподавателей йоги или активных практиков. А ведь для них травмобезопасность чрезвычайно важна! Андрей разберёт принципы сохранности связок и суставов ног в быту и при физической активности. Покажет и расскажет, как восстанавливать себя. Но прежде - какой должна быть самостоятельная и профессиональная диагностика. Основные принципы Андрея - открытость, компетентность и забота. Они полностью будут отражены в занятиях: информация будет базироваться на современном понимании биомеханики, свежих исследованиях и рекомендациях, вам всё будет понятно и точно станет легче. Регистрируйтесь на мастер-класс уже сейчас! Подробнее о содержании каждого - ниже в расписании
НОВОЕ!
Серия классов "Возвращение в тело"
10, 17, 24 июня | 19:00-20:00
Серия классов "Возвращение в тело"
10, 17, 24 июня | 19:00-20:00
Серия имеет альтернативное название - "Театр для Жизни". Наташа Мирная, профессиональный хореограф и режиссер пластического театра, делится театральными техниками, которые могут очень пригодиться при общении с людьми и с самим собой.
Через театральные техники и техники анализа движения мы будем изучать способы почувствовать свое тело как единое целое, а также узнаем как можно прорабатывать эмоции всем телом через движенческие и голосовые упражнения.
Наташа живёт в Вашингтоне и проводит регулярные воркшопы для актёров и широкой аудитории. Она является автором проекта Happy Theatre, сотрудничает с рядом театров и американским колледжем National Conservatory of Dramatic Arts.
Через театральные техники и техники анализа движения мы будем изучать способы почувствовать свое тело как единое целое, а также узнаем как можно прорабатывать эмоции всем телом через движенческие и голосовые упражнения.
Наташа живёт в Вашингтоне и проводит регулярные воркшопы для актёров и широкой аудитории. Она является автором проекта Happy Theatre, сотрудничает с рядом театров и американским колледжем National Conservatory of Dramatic Arts.
Расписание и классы
Указано время GMT+3
13.06 | Мастер-класс "Счастливые колени" | 11:00-13:00
Соединение теории и практики по йогатерапии коленного сустава. Андрей познакомит вас с причинами травм и дегенерации тканей коленного сустава. Будут разобраны принципы безопасной и восстанавливающей практики при повреждении мениска, артрозе, "колене бегуна", "лотосных коленях" и т.д.
Регистрация
24.06 | Возвращение в тело | 19:00-20:00
Упражнения для голоса, речи, движения. Занятие проводит хореограф и режиссёр пластического театра, автор проекта Happy Theatre Наталья Мирная (Вашингтон, США)
Регистрация
Сохраняйте своё эталонное состояние!
ОГРАНИЧЕНИЯ ПРАКТИКИ
Внимание! Вы несете полную ответственность за своё здоровье!
Физическая нагрузка должна быть разрешена вам по состоянию здоровья, при необходимости - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Противопоказания практики
Противопоказанием к практике являются: инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.
Физическая нагрузка должна быть разрешена вам по состоянию здоровья, при необходимости - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Противопоказания практики
Противопоказанием к практике являются: инфекционные и воспалительные заболевания любой этиологии в острой стадии; сердечно-сосудистые заболевания; психические заболевания; онкологические заболевания; опухоли; гемангиомы позвонков; компрессия позвонков; секвестированные межпозвоночные грыжи; наличие имплантов любой локации, кроме стоматологических имплантов; наличие протезов внутренних органов; интоксикация; ярко выраженный болевой синдром; наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления; тромбозы; эмболии; высокая температура тела; повышенная СОЭ неизвестного происхождения; необратимые прогрессирующие заболевания; присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами; беременность; наличие свежих травм опорно-двигательного аппарата.
Связаться с нами
Телефон: +7 916 624 3323
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
E-mail: tkachenko.yoga@gmail.com
